Skontaktuj się z nami
Napisz o swoich problemach
Odpowiadamy każdemu. Nie podawaj danych osobowych. Podaj inne imię niż to prawdziwe albo nick.
Adresy email
Dla osób, które chcą zapobiec problemowi lub szukają informacji, zanim sytuacja się pogłębi
Dla osób, które chcą rozpocząć proces wychodzenia z uzależnienia albo szukają pomocy dla bliskiej osoby
Dla osób po terapii, w nawrocie, w utrzymaniu zmiany lub szukających dalszego wsparcia
W sprawach ogólnych, organizacyjnych, współpracy, wolontariatu
Zasady kontaktu
Albo napisz nam tutaj
Twoja wiadomość trafia bezpośrednio na nasz email. Odpowiadamy w 24 godziny.
Twoje dane są bezpieczne. Czytaj politykę prywatności →
To nagłe? Nie czekaj na naszą odpowiedź.
Jeżeli potrzebujesz pomocy teraz, zadzwoń na infolinię kryzysową. Pracują 24/7, bezpłatnie, anonimowo.
Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego
Najczęstsze pytania
Zanim napiszesz, zerknij tutaj
Pięć pytań, które dostajemy najczęściej. Odpowiedzi krótkie, konkretne, bez oklepanych formułek.
Tak, każdemu. Niezależnie od tego, czy piszesz pierwszy raz, czy wracasz po latach. Niezależnie od tego, czy temat wydaje Ci się błahy, czy nie. Czytamy każdą wiadomość i odpowiadamy w 24 godziny w dni robocze. W weekend trochę dłużej, ale odpiszemy.
Tak. Nie musisz podawać imienia ani nazwiska. Potrzebujemy tylko adresu email, żeby móc odpowiedzieć. Możesz założyć osobną skrzynkę specjalnie do tej rozmowy, jeżeli tak będzie Ci wygodniej. Twoja prywatność jest tu fundamentem, nie dodatkiem.
Tak, ale tylko po wcześniejszym umówieniu i nigdy w sytuacji pierwszego kontaktu. Najpierw piszemy, dzwonimy, ustalamy, czy spotkanie ma sens i co ma przynieść. Adres podajemy dopiero po umówieniu terminu. Nie ma u nas wpadania z ulicy, nie z braku otwartości, ale z szacunku do innych osób, które tu są.
Jeżeli nocą jest źle i potrzebujesz rozmowy teraz, zadzwoń na 116 123 (dorośli) albo 116 111 (młodzież). Pracują 24/7, bezpłatnie, anonimowo. My przeczytamy Twojego maila rano i odpowiemy. Jeżeli zagrożone jest życie, dzwoń 112.
Oczywiście. Newsletter to osobny kanał. Zaznacz odpowiednią zgodę w formularzu albo zapisz się przez stronę główną. Nie wysyłamy spamu, nie sprzedajemy adresów, możesz wypisać się jednym kliknięciem w każdej chwili.